秦皇汉武 发表于 2025-3-12 14:49
到年纪了 慢慢知道 饮食肯定是要控制 现在肥肉少吃了 重口味变淡了 蔬菜多吃了 感觉身体好多了 ...
这是到了一个年龄阶段就是不能太任性了的，为了身体健康生活质量高也是要注意养生。
linzeweisk 发表于 2025-3-12 09:29
控制饮食必须要的现在看着父母上了年纪身体素质已经大不如从前，看着身边的同学朋友再看看以前的合影感叹岁 ...
这是大自然的规律无法阻挡的，我们只能尽量的去调整好自己的生活方式让自己保持健康。
会注意在晚上尽量的不吃控制点了，感觉这应该多注意的
linzeweisk 发表于 2025-3-12 09:29
控制饮食必须要的现在看着父母上了年纪身体素质已经大不如从前，看着身边的同学朋友再看看以前的合影感叹岁 ...
是的。当今社会步入老龄化，有健康比任何事情都重要。
沐浴晨阳 发表于 2025-3-12 11:14
还是要有意识地去做，吃得健康一些，少摄入高糖高脂肪的食物，逐步形成良好的饮食习惯。 ...
所谓病从口入，除了食物的干净卫生还要增加一项，吃得健康，荤素搭配少油少盐对身体健康有利。
linx1978 发表于 2025-3-12 19:30
我对饮食没那么多的讲究，很多时候为了图方便就吃方便面，以后也是要注意的了。 ...
经常单一饮食对身体影响较多，尽可能的食品多样摄入各种营养。
有意的去控制饮食这个是必须的 不过我准备用那个减肥贴啊 也是不错的
linx1978 发表于 2025-3-12 19:31
人到中年是要注意健康的了，控制饮食也是要注意的，看各人的把握吧。
但是也有句话就是该吃吃该喝喝啊 你说对不对这样也是很不错的
左西右东 发表于 2025-3-12 10:26
我觉得为了自己的身体健康的话确实可以适当的控制一下饮食
那这个是必须要好好的控制一下，毕竟身体的健康是很重要的
海棠无香 发表于 2025-3-12 12:18
感觉还是多运动的比较好，不过控制饮食也是很有必要的。
这个但是运动不能解决一切问题，该控制还是要控制一下的
这个当然是要控制一下的了，不能用这个在继续恶性下去啊
这个还是会注意一下的，控制好自己的饮食不能吃的太多了
linx1978 发表于 2025-3-12 19:30
我对饮食没那么多的讲究，很多时候为了图方便就吃方便面，以后也是要注意的了。 ...
这个确实是要注意一下的呢，还是要去吃健康的食品为好了
linx1978 发表于 2025-3-12 19:31
人到中年是要注意健康的了，控制饮食也是要注意的，看各人的把握吧。
这个确实是要注意健康的呢，毕竟我们的身体还是最重要的了
会啊，人到中年，新陈代谢慢了，只要是不出去吃饭聚会，都会不吃饱