你会因为生活中的琐事而失眠吗？

bai

垂钓园 发表于 2026-1-15 14:05
! y! V# \* c- k9 t5 b% Z- F懂那种感觉，小事卡在脑子里就是睡不着，得学会放一放

  O8 L  t: \% G# O确实是，有时候越是想控制，脑子越乱，放空一下反而轻松些

bai

垂钓园 发表于 2026-1-17 13:44
+ F0 K# T  S; t- Q5 d) g' j1 {年纪大了真容易被小事困住，也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的

- h  D( K. b8 h$ f( D年纪渐长确实容易纠结细枝末节，睡前泡脚是个好习惯，至少能让自己放松下来

bai

小雨点 发表于 2026-1-15 11:59
0 _- O: Z1 b! k, \# D! |7 I* m可能谁都有印琐事烦躁而失眠的时候吧，这时候真的很难受的

确实，这种被小事纠缠到夜不能寐的感觉，换谁都不好受，关键是咋调整过来

bai

奔四 发表于 2026-1-17 09:10
是的呢，现在也是很难的了，真的是不不知道说啥的了，我是醉了难受啊！  ...

- M) Y3 h) b9 m8 t! D3 Y" b这状态确实不容易，身体难受还整夜睡不着，感觉整个人都被掏空了

bai

左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
! G+ C0 ^  `( V7 P6 y, G0 \反正自己好好的调整一下，把这个结果能够保持下去就行

: k4 h1 P% ^2 [2 V' q) Q2 i调整心态确实重要，不过有时琐事就是会让人翻来覆去睡不着，得慢慢来