【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 ' ^+ C0 E; v7 P% [+ }& D3 ~

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 # }# k3 M, U% W菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

2 n& s9 ^8 o1 \- J8 @" d7 h. ?; [ 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ! K: z& y& S( r( d[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ! V9 M- R8 i! X失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

9 N) m" U' ~; }不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] - }$ n/ {- r* e: R W$ P1 B5 }. ~% E3 n只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] % z( G4 p' c- Q1 I# Z. ]/ m1 @ 7 r9 p7 O4 N9 a& K+ u有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 6 W$ @; D* N. H[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 2 F/ Z r/ V1 o/ o6 \[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ; b5 J- V+ T2 }, b; d失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

. Z3 n& Y) ^$ L4 V/ a# F 8 l X" B$ |0 w# ?5 a% {$ O不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 8 e4 Z3 Q, d% ] ' U l3 k# T, I8 `) G9 m只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] ; [" |1 R$ s- b 8 p, w- N' A! f1 x有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 9 w7 n4 ?/ v4 W5 g失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

: Q# n U I. V, q烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 ( c: N4 R& d/ h; G7 {# S$ _: R

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 % B8 a L0 ?4 w; M+ i菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

$ J) V# R' h2 R9 ^8 V * h8 B! f7 o! G+ D$ v6 e, S( i% k这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下