whywhy 发表于 2026-2-4 19:11
嗯，压力和久坐确实对晨勃有影响，加油尝试凯格尔运动和作息调整，一定会有改善的 ...
久坐真要命，之前也是调整作息加小锻炼后慢慢回血了，别急
思维认知 发表于 2026-2-5 02:14
压力确实挺影响状态的，平时多松快松快，别总绷着，慢慢调整应该能缓过来 ...
压力这玩意儿真要命，之前也是紧绷得不行，后来散散步打打球才慢慢找回状态
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19
没错，要及时调整状态，保持好心态才行
心态放平很重要，别太焦虑，慢慢调整作息和饮食，身体自己会找回来的
小策 发表于 2026-2-5 18:32
确实，调整这事急不得，就像健身一样，太猛反而容易伤着，慢慢来效果更稳 ...
慢慢来是对的，别跟自己较劲，调整这事儿急不来，稳扎稳打才顶得住
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-5 21:22
压力这玩意儿真要命，之前也是紧绷得不行，后来散散步打打球才慢慢找回状态 ...
压力确实挺熬人的，之前也绷得紧，后来每天抽点时间散散步打打球，慢慢就缓过来了，这法子挺实在的