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楼主: 海燕归根

[问答] 回想过往,你试过在最低多少度的户外做运动过?

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发表于 2024-11-25 01:40 来自手机 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2024-11-24 21:31; t3 K2 X+ [, I3 n8 ]4 G) _% b
晚上零下20多度吧,只要晚上不出去吃饭,几乎天天晚上都出去跳广场舞啊,北方冬天很冷的,无论刮风,雨雪天 ...

5 A' L* O' w4 \" ^( j. c. J这么冷的天气还敢出去跳广场舞,那是非常的真爱啊,我很佩服你的呀。
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发表于 2024-11-25 01:41 来自手机 | 显示全部楼层
浴火凤凰 发表于 2024-11-24 20:29
$ U( ?' W  L4 T8 K" M+ S9 e我记得曾经在3,4度的大冬天早上跑过晨跑,呼吸时吐出的气形成了雾,可是跑步浑身热起来,还出汗了,并不觉 ...
" K- x& |6 D6 G
这样的也是不觉得冷了,但要及时的换掉汗湿的衣服以防感冒。
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发表于 2024-11-25 06:14 | 显示全部楼层
这个只有到冬天了去夜跑一下,别的太冷了不敢出门呢
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发表于 2024-11-25 06:14 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:25
2 R- p/ K7 D% f" k' D运动其实也是会分泌多巴胺的 可以令人快乐 心情放松
( w; u( E( C6 Q* L7 h
这样的说法也是非常正确的呢,所以我们还是要多多运动的呢
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发表于 2024-11-25 06:15 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:26
8 @6 D% A( [, [. r冷天骑车的滋味 当年也是冻的不要不要的 现在是无感了

6 v" P' Z* U9 d确实是这样的情况了,冬天骑车确实是非常不好受的呢
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发表于 2024-11-25 06:16 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:26
  A7 O# g( n% l# t$ P5 S3 R( O走路其实也是一种运动 我现在晚饭后也是经常出去走一圈
& `' q" B% `3 E. q  E7 i
这样的做法也是大家都喜欢的,感觉很多的人都喜欢出去走走的
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发表于 2024-11-25 06:40 来自手机 | 显示全部楼层
没牙的兔子 发表于 2024-11-24 08:08/ @* \/ g3 T' V8 n1 y
也就是零下的时候跑跑步了,其他的就没有了,没有太多的经历了。
" X# }. h! b5 s8 V8 w5 Y; r: _+ ]
那这个也算是很厉害的了,我一般超过零下都不会出去运动
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发表于 2024-11-25 06:40 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2024-11-24 08:09" s, P& s+ D6 }1 s4 {
我们这里冬天最低的温度也是在3~5度所以也觉得没有什么太大的关系吧

  i9 F- @* ^* }" A' S这个确实是没什么关系的了,那不是随便可以出去运动的吗?
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发表于 2024-11-25 06:41 来自手机 | 显示全部楼层
这个我是真的没有试过了,因为以前一般在0度以下,我就不出去运动了
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发表于 2024-11-25 11:57 | 显示全部楼层
我这里到了三九天的时候零下20多度吧,不过每天我都还是会出去走一圈,这样感觉也不错。
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发表于 2024-11-25 11:58 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:26
6 ?# H) J8 R, l  r) o: l, h9 F/ f, U% x走路其实也是一种运动 我现在晚饭后也是经常出去走一圈

. Y7 B( t; N8 G吃完饭的时候去出去走一走,挺好的,这样慢性的运动对身体比较好吧,很多人都会出去散步。
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发表于 2024-11-25 16:53 | 显示全部楼层
我这边的温度还是比较适中的。低度的话也不会低到哪里。感觉还是比较适合居住。
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发表于 2024-11-25 16:53 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:26+ v" v0 O' A  _2 D
走路其实也是一种运动 我现在晚饭后也是经常出去走一圈
6 `9 e8 c  j; k
这个运动一下也是比较不错的,长时间不运动的话对身体也是不好的了。
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发表于 2024-11-25 16:53 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:25
: Q2 R) g4 e) p# H" C8 e9 w运动其实也是会分泌多巴胺的 可以令人快乐 心情放松

. J) G/ _# a: x. d2 ?确实是有这样的因素啊,大家没事的时候也是要多一点运动才可以的啦。
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秦皇汉武 发表于 2024-11-24 13:25% A! q- P# c8 H6 M: x$ @" r
年轻时在校 零度一下也是经常跑步 现在低于五度就不外出了
* @% C2 a7 W" S; p7 v# ^1 n
那看来你也是比较一个爱运动的人呐,相信你的身体一定是很棒棒的吧。
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