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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学..
$ |( v5 ^  h: D5 d以前沉迷网络,迷恋网吧1 B+ [: a8 B! [  f: F
现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷...9 e# f: f! A) r
这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?8 C, P* m7 _7 e& g  O5 A
5 ]' m9 a/ y+ E7 L
+ m, T+ ]1 c/ k% x9 D, c9 u
为什么网络成瘾,戒不掉手机? ( z% R$ R6 q4 Q. e: _; _
3.jpg
2 i( P" ^/ L: X& M  N) G

2 B, d- W3 `! `$ d& H9 a. |! t$ B' A  f% q
首先是"方便",懒人神器.) r, D: m2 Q: f3 I
就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。
! Q3 v3 Q9 Q4 O% `国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?
; |& `% }3 ~  C+ H作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..+ Y. o% {- j* s
11.jpg : u8 t, H0 F6 s8 a; z, }- h5 a
) {- S: T1 S+ Y! D2 h
2 I2 |! @3 v$ n5 z) a  A4 E8 |0 Z
其次是"内容"的乐趣
5 y/ Q6 S# S0 F现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足
9 @8 r- `9 y4 _( m就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望
8 w/ m# `% V2 _现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,
. v. d; H; @3 U9 @9 [# N. ~- f  s手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷
& P& @8 v, g# [2 T. V7 @6 a可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义..
. L# O. m0 m, M- k$ _( b. R+ l3 R7 _7 T! g5 t) c3 K- M

, B$ w* G0 k1 Y( Q& n$ S而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容"
$ J9 w) s$ ]/ v  S+ @: B, E有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间...* T+ z; m) ~4 s
360截图20250327091739355.jpg
  m) y$ K5 r+ ^- W" h* ?0 N

' h" ~% D( a# [* T( ]4 B0 W8 ?( P' |* X2 b
, t9 S8 {) M# Q- l: T1 P
再者是"工作"的必需品5 y9 H* `# F1 b, a' c1 l. a
手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。) M) t3 E) a2 E. ]: j! N1 M) C
在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次...
5 v+ D) ]" v6 n 55.jpg ! y, @( r# d8 U# ?" \

2 O5 D8 k7 _% o  m* X; M1 K8 j1 b" R4 G0 c5 |, h; n

1 P1 I, a7 g9 U0 F而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视
. N4 Z/ B  ]' L很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。$ _7 O( u/ `" C" b

7 X9 R& Y+ x! n  m) R! s但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:5 x6 D. G8 @5 k8 U5 a

$ L# l7 w  _# ~- N6 N1 I3 J

" a, u# @2 n: P4 L& Y; ]每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?
  v$ F1 X, h3 d2 x# Z& B% p如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制' S& W" a& H' y& O# S# I
比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷- z; ]9 e1 K4 Z! H' u0 X- T3 F
然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来...
. V" k  I5 [3 x5 Z' Q+ K6 ~因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价..0 V: v: w- X3 e- S+ P
: a7 W. k5 y4 i0 V6 s0 Q/ @
积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻
3 a9 o8 x( [: n* w  M% N! T' u让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择
( p- m2 V, |9 g+ u
( N8 L4 \% d' E* D8 a/ E2 V3 V$ m任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔
' w) i9 a: c: n# _* \也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉
$ R7 n) ~- A) M9 h戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界5 v3 Z  F+ }8 m# v/ E! d
从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处"/ k: R5 z9 X5 I
666.jpg
4 o$ K1 k" V$ x0 E0 I% a( Z. E  r

( `3 G' g1 X' w& ]. U$ x$ m! ]) }- u
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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:581 Y2 U3 g6 o6 M! [+ @6 N
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩

* s: b" x8 L( w- v6 l. d是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:34
+ U" W. E; h9 ~2 K$ L1 H& {现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
$ p8 c1 ?" _. |, ?( u
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:51) Q% P6 }! R6 M+ k$ x4 s
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。

- B. g6 I: t0 t7 O% |2 a确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:50
! }% @3 q5 b, p- J* f6 t4 Q是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊

4 E2 K. s) r# ~# \& t6 Z* P其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:52, E& |0 ?% i( V# U$ U
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
3 s! F: a! F  \
老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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