早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

七秒记忆

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
# o3 p: r9 K; F- h8 c3 [- z其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

# f8 c5 \$ F" @全麦面包，不好吃啊，又不甜，呵呵，其实就是一个习惯了

七秒记忆

初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:14
有什么吃什么了，不过比较喜欢喝粥的，也不知道健康吗

2 O8 ?: Q! ?1 T# P. T+ W2 t0 r: E喝粥多好啊，顺溜一点，早上吃不近期米饭，就是弄一些稀的

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-14 19:08
4 U+ b2 ^: H$ T) ?) G5 U, _; W早餐不吃真的顶不住，试过空腹开会到十点直接蔫，家里吃点垫胃再出门稳当 ...

我发现了，早上吃的越多，上午饿的越快，不吃，倒是不饿啊

clda1111

图片这样的，有什么问题？

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

0 l# @. O4 T, |% l) c& g/ m规律吃比吃啥重要，以前瞎凑合胃总闹脾气，现在学乖

蔬菜沙拉

杯具 发表于 2025-10-15 19:32
早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

面确实省事，不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的，营养更均衡点