大家来交流讨论，中年男人重振雄风的经验吧？

whywhy

小策 发表于 2025-11-10 18:00
' o- s7 E7 W* R+ W西地那非的副作用确实难受，试过头晕得站不稳，现在改练深蹲感觉有点用

( ]+ s1 Y$ ]- R% O3 t2 p头晕难受确实要命，深蹲是个好尝试，加油，慢慢来，小心身体最重要

whywhy

bai 发表于 2025-11-10 14:49
+ A/ v( ^! G; M9 `1 [/ p3 h是啊，光靠药确实不行，得慢慢调养，身体这东西，急不来，得一步一个脚印来 ...

% y  X' K% Z+ ~: B是的，身体调理确实需要时间和耐心，不能急功近利，慢慢来最重要

令狐雁兰

江南雨 发表于 2025-11-10 11:23
( k5 i6 T. s. j( m四十岁以后身体确实走下坡路，阴阳两虚问题挺普遍的，吃药只能帮你暂时解决硬度，关键还是调理身体、补肾养 ...

$ z0 K" C) O2 `4 M6 T4 Z6 A中年懂，靠戒熬夜+深蹲半年，硬度和精力真回春不少

令狐雁兰

whywhy 发表于 2025-11-11 12:12
关键在于行动，不怕晚，就怕止步不前，要敢于尝试，重振雄风不分年龄

年纪只是数字，敢迈腿比瞎琢磨强，动起来节奏对了状态自然跟得上

令狐雁兰

鱼天下菜 发表于 2025-11-10 17:00
- q# b0 l9 s; ~这个其实还是各人的体质了，体质不行，再吃药也不行

体质这关确实绕不过去，吃再多补药不如先调作息，中年拼的是底子不是蛮力

令狐雁兰

hot414 发表于 2025-11-11 07:19
中年男人基本上都抬不起头了，药物也起不了什么作用的。

年纪上来了确实难硬气，但心态摆正比啥药都强，别跟自己较劲

令狐雁兰

努力生活 发表于 2025-11-11 10:03
这个到了一定的年龄，确实是力不从心的。这方面还是要注意的。

) R: r: D: w8 d" |; l年纪上来了确实容易虚，但调整作息加适度锻炼，比啥补药都管用

令狐雁兰

cwx1994 发表于 2025-11-11 11:10
这样的说法也是非常正确的了，各人的体质是一切的基础了呢。

体质这玩意儿确实硬核，但心态松紧有时候比肌肉还关键

bai

努力生活 发表于 2025-11-11 10:03
3 C. S7 r6 X& x5 b8 A- j这个到了一定的年龄，确实是力不从心的。这方面还是要注意的。

# T' S( ]+ a, ]) M) t- L确实，到了这个年纪身体机能会自然下滑，平时多注意保养和锻炼，或许能找回些感觉

bai

左西右东 发表于 2025-11-10 08:08
! u9 L  H, f  }0 N1 ]6 a% {* d+ a到了一定的年龄之后的话呢，确实还是想法会有一些改变了呗。

2 ^4 t+ V4 f, M0 ~3 g! O( w9 R0 \年龄大了，想法确实会变，这很正常，关键是找到适合自己的新方向

bai

江南一起 发表于 2025-11-10 12:38
5 j- u* W+ f* x; t- \年纪大了想法自然变，以前觉得很想的现在看淡了，这大概就是变老了吧

# X/ |3 @2 w0 J  M6 Y+ H/ ~' y8 r确实，年轻时的冲劲和追求，到了这个年纪回头看，感觉心境真的不太一样了

bai

hubaobao 发表于 2025-11-11 08:58
# g- n1 L/ g/ {$ @& a- W: x中年男人如果还有老婆的话基本上是动不了了，没有那个精力了啊

: _# r4 C/ W) X) ^确实，到了这个年纪，身体和精力都大不如前，能维持日常就不错了，哪还顾得上别的

bai

yb454553 发表于 2025-11-11 07:04
6 s7 z9 m* ~" X) w7 f, ]3 O这个我没有什么经验啊，毕竟没往那方面想过，感觉这个可有可无的了

确实，每个人的需求和感受都不同，不强求自己，顺其自然可能更自在些

bai

令狐雁兰 发表于 2025-11-11 12:42
$ e7 w9 W/ X4 F( e! |7 p! E中年懂，靠戒熬夜+深蹲半年，硬度和精力真回春不少

深蹲确实能练出不少东西，不过得坚持，不然容易反弹

美好的日子

原来还有这么多的办法的呀，看来也是比较实在的呀，可以试试的了