有什么提升性能力的食物，大伙来讨论下？

bai

这些食物看起来都挺滋补的，平时可以试着搭配着吃，看看效果如何

bai

小雨点 发表于 2025-11-22 06:13
看楼主列出来的这些食物，还真的是有不少的，以后是不是要多吃点了。

0 B- |  Y) }+ v( Y% F7 d0 s看这么积极，感觉对这些补品效果还挺期待的嘛，说不定真有奇效

令狐雁兰

这些食材确实老辈人都提过，不过光吃不练假把式，关键还得看整体气血调得匀不匀

江南一起

要注意均衡搭配，每天适量摄入有益提高能力的食物，这样才能促进健康。

江南一起

lantianyun 发表于 2025-11-22 11:11
/ g2 |9 b4 `9 o9 y) F这个生蚝也是一个非常不错的一个食物的，也是需要的就是多去了解一下呀 ...

生蚝营养丰富，锌含量高，能增强免疫力，还含有铁和牛磺酸，对健康非常有益

垂钓园

这清单挺实在的，尤其羊肉和核桃，家老辈人就爱用这些炖汤，说吃着舒服还管用

蔬菜沙拉

这些食材确实老一辈常提，尤其羊肉韭菜，不过关键还得看个人体质吸收情况

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2025-11-22 11:11
- l8 C9 c1 W* u  P% z一般从来说，这个食物的话，滋阴和壮阳都是连在一起的，都有这样的一些功效的 ...

+ @2 z5 `: e* A% z6 j确实，像韭菜、生蚝这些既补阴又助阳的食材，老一辈常吃，效果因人而异吧

海燕归思

感觉是不是太神话了啊，这些东西也就是个食物而已，哪有这么大的作用

海燕归思

whywhy 发表于 2025-11-22 12:01
生蚝确实被认为具有滋阴补肾的功效，但壮阳效果因人而异，并非一定适用，需因人而异哦 ...

6 V- g1 M$ V* T  j不知道是不是心理作用啊，如果这的游泳那就赶紧吃起来了啊

小策

羊肉韭菜这些温补食材确实常见，不过狗肉鹿血这类野味现在不太容易弄到吧

小策

whywhy 发表于 2025-11-22 12:00
关注饮食调理，提升性能力，吃对食物对身体健康很重要，亚洲男人要多吃羊肉、韭菜，别忘了狗肉，对阳痿有帮 ...

9 E% l5 z5 H0 C: l羊肉韭菜确实常被提到，不过狗肉说法倒是第一次看说，感觉因人而异吧

小策

lantianyun 发表于 2025-11-22 11:11
0 l$ f) e1 [1 ^0 k2 w平常在饮食的这些环节，还是需要的，就是适当的朝这方面倾斜一下就行了呀，也不要补得太多了 ...

确实，饮食上稍微注意点就行，没必要大补特补，关键还是得长期坚持才有效果

一路前行

楼主这列的食物也太丰富啦，看得口水都要流下来，以后可得狠狠多吃点

一路前行

whywhy 发表于 2025-11-22 12:02
生蚝不错啊，吃了也许会有惊喜呢，多了解一下很重要

5 q" I$ e% J8 x. i4 p# v" H9 c生蚝的品质虽佳，但食用后未必能带来预期效果，要看原材料和做法