找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
B
腾博会
澳门银河
百盈体育
德信
C级广告商
吉祥坊
查看: 20317|回复: 92

[问答] 您平时缓解工作,学习疲劳的小妙招有哪些?

 火.. [复制链接]

4644

主题

8016

回帖

1万

金币

版主

积分
45774

老会员版主勋章超级精华美女勋章优秀版主

发表于 2025-12-9 07:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

×
工作学习需要付出体力和脑力,忙碌会令人疲劳。% t4 c1 `' ?' y2 D( K* q/ r9 s2 z
* S' Z% K2 [# j! K; X8 q) G
那么,您平时缓解工作,学习疲劳的小妙招有哪些?
3 _8 L, X2 R8 Y$ s' ^
7 C$ Y( Z1 z. o& a' }% L; K 360截图20251209074926357.jpg   c5 P+ v# f0 J/ f1 v  K& h
" p; v; ?7 i3 j! m, _

! U" Y' {' G4 \0 z, Z. T我们诚挚的邀请各位对此话题的热烈讨论。欢迎分享您独到的观点和积累的经验,让我们一同探讨,希望可以启发更多玩家,分享彼此的观点。1 I0 `  V: B) `$ k' j0 b
  m0 H6 f- E+ Y' Y: J9 U
回复

使用道具 举报

50

主题

8989

回帖

4159

金币

金牌会员

积分
28697

老会员

发表于 2025-12-9 07:57 | 显示全部楼层
深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
回复 支持 反对

使用道具 举报

3412

主题

8万

回帖

3342

金币

海燕硕士

积分
223574

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-12-9 08:11 | 显示全部楼层
但是这个缓解疲劳的话,一般还是需要听听轻音乐,这些也是会有帮助的吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

1053

主题

2万

回帖

8569

金币

铂金用户

积分
74633

老会员交易勋章光影行者

发表于 2025-12-9 08:51 | 显示全部楼层
听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的
回复 支持 反对

使用道具 举报

22

主题

2万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
106224

老会员

发表于 2025-12-9 12:47 | 显示全部楼层
忙起来脑子转不动就灌杯冰美式,或者直接瘫沙发看点老派爵士,比硬撑强
回复 支持 反对

使用道具 举报

22

主题

2万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
106224

老会员

发表于 2025-12-9 12:48 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57* l: q! ~1 J- Z9 O
深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会

3 B6 p1 [3 J/ F6 t7 G闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
回复 支持 反对

使用道具 举报

22

主题

2万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
106224

老会员

发表于 2025-12-9 12:49 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-12-9 08:51
/ a* W4 w& F: H; j听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的

9 x  A6 x5 n) `- ?看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来
回复 支持 反对

使用道具 举报

16

主题

2万

回帖

8066

金币

铂金用户

积分
82707

光影行者

发表于 2025-12-9 13:20 | 显示全部楼层
忙完就躺平几分钟,脑子清空比啥都管用,别硬撑
回复 支持 反对

使用道具 举报

16

主题

2万

回帖

8066

金币

铂金用户

积分
82707

光影行者

发表于 2025-12-9 13:21 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:497 p) P& N2 N  E, Q6 e
看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来

& z/ z  Z5 C6 n老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
回复 支持 反对

使用道具 举报

16

主题

2万

回帖

8066

金币

铂金用户

积分
82707

光影行者

发表于 2025-12-9 13:21 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-12-9 08:51
0 D! s9 l5 h6 h; V听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的
8 ^/ Y$ ?" T2 [5 U
看歌看书确实挺舒服的,也会这样,有时候比啥都管用
回复 支持 反对

使用道具 举报

974

主题

3万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
117725

老会员精华勋章魅力达人

发表于 2025-12-9 13:43 来自手机 | 显示全部楼层
我桌面有一部蓝牙音箱,学习疲劳的时候会小音量的听听音乐放空一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

974

主题

3万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
117725

老会员精华勋章魅力达人

发表于 2025-12-9 13:46 来自手机 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21& T) m) u" w: r
老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些

' D% k8 q0 h, L7 x, Q; ]我也有一些老CD碟,想安静的时候会放上一碟冲杯咖啡来欣赏,普通日子来点小仪式。
回复 支持 反对

使用道具 举报

974

主题

3万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
117725

老会员精华勋章魅力达人

发表于 2025-12-9 13:48 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:579 _- g4 I0 }2 C7 M
深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
2 H; K* O: W' z0 w
深呼吸调整好频率闭目养神真好,特别是在冬日的阳光下,睡在躺椅晒太阳。
回复 支持 反对

使用道具 举报

16

主题

1668

回帖

1984

金币

铜牌用户

积分
7791

老会员

发表于 2025-12-9 14:34 | 显示全部楼层
我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。
回复 支持 反对

使用道具 举报

677

主题

4万

回帖

1066

金币

钻石用户

积分
119592

老会员勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-12-9 14:59 | 显示全部楼层
反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表