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似水流年 发表于 2025-12-19 11:172 ~3 a4 S7 i: D5 i% {4 `& `! V 花生确实有营养不过也不能多吃,什么都有合适的量才对身体有益
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翠竹清风 发表于 2025-12-19 12:29 4 t# m- K5 A2 e* ] e8 i7 }原来花生皮还这么有营养啊,我一直都剥掉,看来以后吃花生得连皮一起嚼,顺便养心血管。 ...
令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:48 & c( K0 L9 {/ e/ n# w0 @+ w带皮嚼生花生这事儿,倒让想起老辈人说的‘原汤化原食’,果然粗粮皮儿里藏着宝 ...
小雨点 发表于 2025-12-19 13:56 7 _3 ?" d2 I1 v7 p; B原来生吃花生是有数量限制的,还是要知道这些的
whywhy 发表于 2025-12-19 13:57, v+ x- k+ G3 S. G6 U$ R6 T( Y 生吃花生原来这么多好处,之前一直误解了
whywhy 发表于 2025-12-19 13:57 7 |7 Z" a" a; T: o, L1 ~吃花生也是个技术活,得拿捏好份量,吃多了也不太好,得留点位置给其他营养 ...
垂钓园 发表于 2025-12-19 13:58 . v: U* [: m. {& X- I原来生吃花生还有这么多门道,以前光顾着图方便了,现在想想确实该带皮吃才对 ...
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没牙的兔子 发表于 2025-12-19 15:49 / P8 \# r- _( v5 c S的确很多人都觉得花生生吃是养胃的,原来不能多吃,这还真的涨知识了
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令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:48" U9 S% ~0 W- j' h4 s& m" v7 G 带皮嚼生花生这事儿,倒让想起老辈人说的‘原汤化原食’,果然粗粮皮儿里藏着宝 ...
垂钓园 发表于 2025-12-19 13:58) N3 g8 ^" J" `* {: d' u0 ~3 p% \ 原来生吃花生还有这么多门道,以前光顾着图方便了,现在想想确实该带皮吃才对 ...
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小雨点 发表于 2025-12-19 13:569 `/ j" ~7 b+ L" _# }# |) F. p 原来生吃花生是有数量限制的,还是要知道这些的
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