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似水流年 发表于 2025-12-19 11:17 * d9 c4 j8 [( K# F花生确实有营养不过也不能多吃,什么都有合适的量才对身体有益
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翠竹清风 发表于 2025-12-19 12:29 / a* F4 G' C4 _. a0 a1 q原来花生皮还这么有营养啊,我一直都剥掉,看来以后吃花生得连皮一起嚼,顺便养心血管。 ...
令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:484 M! [+ y8 x6 w0 B2 y1 M 带皮嚼生花生这事儿,倒让想起老辈人说的‘原汤化原食’,果然粗粮皮儿里藏着宝 ...
小雨点 发表于 2025-12-19 13:56% a$ c4 ^' V: {- q- j8 o 原来生吃花生是有数量限制的,还是要知道这些的
whywhy 发表于 2025-12-19 13:57 / O' k$ c4 _8 n; F生吃花生原来这么多好处,之前一直误解了
whywhy 发表于 2025-12-19 13:57 / r( @4 T+ ^+ C' o& Q( q吃花生也是个技术活,得拿捏好份量,吃多了也不太好,得留点位置给其他营养 ...
垂钓园 发表于 2025-12-19 13:58 y& R* s5 ]- X1 p4 J 原来生吃花生还有这么多门道,以前光顾着图方便了,现在想想确实该带皮吃才对 ...
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没牙的兔子 发表于 2025-12-19 15:49% C [" p* F. G8 J/ j 的确很多人都觉得花生生吃是养胃的,原来不能多吃,这还真的涨知识了
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令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:488 x# V2 ?+ W9 @' ] 带皮嚼生花生这事儿,倒让想起老辈人说的‘原汤化原食’,果然粗粮皮儿里藏着宝 ...
垂钓园 发表于 2025-12-19 13:58 * C4 }5 X4 t6 I原来生吃花生还有这么多门道,以前光顾着图方便了,现在想想确实该带皮吃才对 ...
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小雨点 发表于 2025-12-19 13:56- C$ B6 w9 n) o2 T6 \ n( H0 h0 |. ] 原来生吃花生是有数量限制的,还是要知道这些的
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