这6种水果是高血压“天敌”！每天1个，平稳血压，很多人还不知道

垂钓园

七秒记忆 发表于 2025-12-29 10:28
( k2 t: [- M; W7 ?. M3 e版主的贴子，真的很实用啊，收藏起来，开始养生的年龄了

7 [: q8 t" t1 r版主这贴真是干货，收藏了，年纪大了也该注意点血压了

气味儿

山楂是好东西，我也喜欢吃，就是也不能吃太多，肠胃不好的人不能吃太多

12358

不知道这些水果还有平稳血压的功效，这也是药食同源了吧。

bai

钾元素挺关键的，确实能帮着稳稳血压，直接吃新鲜的山楂感觉更靠谱

bai

whywhy 发表于 2025-12-29 13:01
" ?' O: y! u- U2 w2 h山楂不愧是高血压的“好手”，维生素C、钾元素等含量丰富，有助降压，每天吃一个，平稳血压又美味 ...

; n/ \, l1 e5 T: N山楂确实不错，钾元素对血压调节有帮助，吃起来也方便，口感还挺好

bai

猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:27
4 [7 v4 I6 V* m3 u很多的水果都好吃的了，但是都不能多吃的了，可以多吃的就是苹果了

' s& C% [5 X8 }# Z0 q$ j$ O8 g确实，苹果是不错的选择，不过适量吃点其他水果也不错，别太单一了

bai

没牙的兔子 发表于 2025-12-29 15:02
4 X0 G5 G) M5 L8 x5 w5 E" x除了木瓜以外，其他我还是了解的，看了版主的分享才知道木瓜也降压

哦，木瓜这个确实不常见，看来平时大家关注的角度不太一样，确实挺有用的

bai

垂钓园 发表于 2025-12-29 22:16
" c; Q  N0 m6 Z& z- u4 T  Q山楂和猕猴桃这些水果确实挺适合控压的，尤其是钾含量高，平时顺手吃个解馋还能帮点忙 ...

确实，这些水果不仅好吃，关键是还能顺带帮到血压，一举两得的感觉挺实在

cwx1994

这些水果正好都是自己喜欢吃的，还是非常管用的每天都可以吃一些的了。

cwx1994

小策 发表于 2025-12-29 19:00
5 |, @% V; f$ J0 N; Q4 K) H猕猴桃确实友好，酸甜适中还护胃，比硬啃山楂舒服多了

猕猴桃确实是很多人都喜欢吃的，非常让人喜欢的水果了呢。

yb454553

似水流年 发表于 2025-12-29 09:59
1 b6 ^: c0 @# F& l" i8 M这些水果都有营养对血管有益，但是好吃也是不能多吃

不管什么多好吃，也是不能多吃的，这个吃的太多，那都是非常不好的

yb454553

七秒记忆 发表于 2025-12-29 10:28
  b! W( @0 F- U) b% }2 ~2 p, Q2 v山楂吃不了，尤其是胃不好的人，吃不了，我挺喜欢吃猕猴桃的，

0 b2 J' m: E: l& N0 Y% r& ^这个我感觉是吃不了的，这个我是一直喜欢吃，但是就是感觉酸

yb454553

这些水果平时吃吃还是挺好的，但是我这个没钱去买呀，很少吃

鸟鸡鸡

那都是好东西啊，还是苹果比较便宜一点，大家都是吃得起。

鸟鸡鸡

小策 发表于 2025-12-29 19:00
猕猴桃确实友好，酸甜适中还护胃，比硬啃山楂舒服多了

猕猴桃确实是好吃啊，也是不太贵的了啊，大家吃得起。