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金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40- T+ n0 J6 W, x6 m# O5 K+ s I 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 1 ?0 W2 V5 Y8 [" g背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45+ L d n& Q( V 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:408 g* P: J0 G1 h$ Y2 R$ P 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38, a# w0 C# \" Z2 c 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10( Z9 h2 i( S3 ^# P; k 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 ' c# X" _) N, Z! R- z6 z确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 * \7 q) c6 _5 p& z/ t; ~# Z舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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千足金牌会员
bai 发表于 2026-1-9 07:461 x' U. U5 ^) ^; L6 s* u 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 / ]! T& H, r) L/ u+ g自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 9 H" E0 n. m9 }% M+ Q- N9 N反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 5 L f. m. ~2 r) n. l% k只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 B: L8 D% x# j4 b* f那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:495 O' v& S+ d# L7 U8 d( g* W. j 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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