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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40) Y( f' ^ ]. k: H. m 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:593 j, b3 g+ J) z 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:453 c6 k' N6 a, r# t 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 ; ~! b( B* @* ^' Q* H! }背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 $ q+ q5 n) ~$ o5 M+ D- q/ R: i4 z这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:100 w7 G, V$ |9 T4 S/ R# p' M' d 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49, R; C: }* ]8 c4 Z4 H! _ 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21$ N* U4 X( E) ?4 F/ k3 Y 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46- F: r! R2 i6 {+ P' \# O* |2 Q 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 & w2 L* b' b) x q g: G. F自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ; R( D2 G2 l% G* r% s反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 $ |! ~2 M/ J* B$ |/ M只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 % z H/ X0 I ? X2 y那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49( Y/ E2 t' S0 h. l, R) b. n 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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