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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34* K9 z+ b/ Y. |' B 但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:418 G, T" O* l6 @2 s$ I- H 反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01* w9 u$ P$ _1 g 锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55 1 I) n9 p8 V0 B# R. m) b& Y不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 $ x9 O' j Q8 z0 Z! w: D冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00 $ `! V# q$ f; C$ w* p要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22$ |' k" P+ }% U+ U5 v# J/ R: [ 反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:26 / o5 U$ ]/ b: C& n这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 / d; f! f/ a7 z冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59 , r4 S) }8 ?6 w/ }# _冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 & j5 y! \8 b" K9 _天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:386 o2 a# z( v' i9 s P& x1 M% F6 y/ X 冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 + w `6 q& X$ {& V1 U, p. z也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 4 h) k# b5 p& z# t冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40. S& u+ ]! b, B" O& u 虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧
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