|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
对于赌狗来说，如何有效管理情绪和提高心理素质，是至关重要的事情。很多“千日砍柴一日烧”的悲剧，基本上都是源于我们心理素质不过硬，管理不好自己的情绪，在菠菜下风期心态失衡，从而导致一幕又一幕的轮回惨剧......8 p% b8 m0 o0 ?, w& o! C
! C& {4 g; C1 F) {首先，先谈一谈有效管理情绪的问题吧。
& k3 b3 |, F6 f9 h
. y# A7 L* W, I9 V- U* h! w' {/ j' E
( F0 t- A% ?: c- H3 a5 n7 t众所周知，当我们菠菜时，经常会碰到下风，要么连黑，要么就是赢一手黑几手，负追不敢负追，胜进不敢胜进，被百家乐虐到抓狂。一次两次，一场两场，一天两天，也许能忍过去，但久而久之，不良情绪在自己体内日积月累，总是会有最终爆发的那一刻。$ [( M4 @; O6 }9 ^4 @. A
1 @1 K& g" Q: y- F! p1 u; p像我自己前阶段就刚刚经历过这样一段下风期，最终忍受不了下风期的各种折磨，上头大败，导致洗白瘫痪。
% Y! A0 r2 ~, T- L4 `4 _7 D* f) w, A9 w7 U; b
但回过头想想，在下风期初期，自己管理自己的情绪，还是做的还是比较不错的，具体体现为：
* |% z8 _8 M7 T$ y7 W5 e- Y3 Q
9 k2 B+ r8 K! t( p1、多年职赌生涯，各种下风期，也是经历过无数次了，少则三五天，多则几个月，长短不一，形态各异。因此这次下风期初期输几天，还是习惯性的用各种方法管理自己的情绪，比如转移自己的注意力，暂时将菠菜放在一旁，外出和朋友聚聚，喝点小酒放松一下，去洗个澡做个按摩，去游泳馆游游泳，尽量让自己从菠菜失败输钱的负能量中走出来，赢得缓冲时间，让自己慢慢冷静下来。
- Z4 s/ t# _* U
. o; _3 s- m- A3 ~8 a5 _& t# w( q$ N5 |# A% {
2、一般来说，菠菜老哥因为这一行的特殊性，是一个缺乏交流的群体，因此在我们因为持续输钱心理上觉得郁闷的时候，适度宣泄是非常重要的。比如我唯一的网络游戏爱好就是下四国军棋，玩了十几年了，总盘数也是有11600盘了，菠菜输钱之后愤懑无处发泄，那就摆上一盘冲锋阵，用希特勒的闪电战战术，只要对家有一个司令或者几个大棋在外面配合，且自己进攻的一侧没有两颗炸弹，那么，很多时候，基本上不到40步，就可以痛快淋漓的杀掉一家，用这种方式，有效宣泄掉自己因为菠菜而带来的不良情绪。从而慢慢平复心态，恢复自信，以迎接今后的战斗。
$ t4 R/ ^' v+ z$ ?4 A9 O6 w! [
( b0 W1 m) w1 ~
+ v/ [2 l$ j* i' |3 u
1 G! e( K0 V3 e( E; s
8 ?+ D( P/ S* @, C5 S3、另外，输钱之后，个人认为复盘也是一种有效管理情绪的方法。自己这么多年之所以一直喜欢统计菠菜数据，就是为了在输钱之后，能冷静的看看自己上头输钱时的注码和胜负路，分析到底输在哪里？根源在哪里？今后该如何吸取教训？不再犯类似的错误。学会改变自己的思考方式，用积极的、多角度的思考，去尝试剖析问题，解决问题。
6 L/ k% T0 {" O x1 k# q% j) V7 X7 Y, c- S! z4 a0 x6 `5 c' H5 ~
虽然上一次下风期，自己还是有做的不到位的地方，最终还是崩盘导致瘫痪了。但之后自己痛定思痛，迅速调整好自己的心态，凭借不到100块钱的反水，到今天为止，已经是慢慢打回来了2000多块的盈利，从而让自己情绪管理的能力，又一次得到了有效的验证。$ F" f; d. T# }! L9 O, b
( J ]& y& B: M: S/ w
" c! [5 M; R @4 ]- u* s
所以，虽然一次两次，不一定就能解决好管理自己情绪的问题，但一次又一次的磨砺，总还是能够让自己逐渐成长，最终将自己淬炼的更为坚韧。从而在下一次还是会不可避免碰到下风期的时候，更有效，更好的，管理好自己的情绪，真正成为管理菠菜情绪的高手。9 i% S, j% g _- l" A5 b' r: m8 J
" q7 a' G, k1 S% L1 |
其次，我们再谈一谈如何提高心理素质吧。4 I8 D7 g2 r2 s* Z* t
+ {1 m$ j7 E' p! k1 a
+ i. P' {. u( V0 u6 a: ^
1、提高自信非常重要
% {" H" v" ] ]; o6 ~% w
% C- A0 l. Z4 v' K& Y! O2 N! |大家看我的实战帖子这么长时间了，也基本了解了，对于菠菜，无论我经历过多少次的惨败，自己始终还是非常自信的。这种强大的自信心，一方面来自于九年职赌生涯稳定盈利的积淀，另一方面，也是自己锲而不舍精神的一种体现。有了这样的自信心，就一定能够坚持做到长期稳定盈利。6 ?, @ G( d& j
% B7 B" F7 X! i: Q& c7 e3 Y2、定期进行反省& m6 [; M" h$ L2 q
! Z) |( ~- H3 y
做到既不因为盈利就沾沾自喜，也不因为亏损就妄自菲薄。能看到自己的成长，也是能洞悉自己的不足。通过不断的磨练，有效提高自己的菠菜心理素质。. d7 b @8 d2 c. C7 w' ^# W
! @+ j( N+ F D n. y* Y! k9 g1 q9 C: }! \
3、保持规律的生活习惯，如适当的运动、劳逸结合等。这是非常有助于建立稳定的生物钟和健康的身心状态的。
3 c2 k8 W; P. Y, w- g E8 d& h# s7 [* Q; \2 G& J* }4 A
o' |4 Z7 ^; e1 M0 _4、通过菠菜论坛，积极主动地与同道中人沟通。赌狗是最懂赌狗的，尤其是当自己输钱有负面情绪时，学会在自己的实战贴子里面，宣泄出来，然后在回帖互动中，寻求与赌狗的情感共鸣，获得大家的理解和鼓励。这是非常有助于自己下风期获得安全感的，也从而能有效提高自己的心理素质。
& R9 H1 A+ f H4 l. W K+ a# n$ U+ r; i
- B0 d- V( G9 i' [
综上，有效管理情绪和提高心理素质，需要我们综合运用多种方法和策略，通过不断实践和努力，以期达到逐渐提升自己的情绪管理能力和心理素质水平。
+ {/ n" L* A' {8 q0 r; N" a
2 j0 M1 d& a% a3 G, F6 t. v* u, @# E8 ^: ?, J& x5 q
% h) ~, |+ Q0 c! @! {& b# o
6 u" @+ J3 l& r8 [/ T |
|
发表于 2024-8-10 20:54
