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楼主: 海燕艾暖

[家庭养生] 开水加一物,养肾固元显活力!沙苑子、枸杞、韭菜籽的养生智慧​

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发表于 2025-11-26 13:50 来自手机 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-26 13:03
) ]6 _' T' o, e3 d0 K3 H这几种食材确实挺实用,不过搭配前最好还是了解下自身体质,别好心办了坏事 ...
: \3 o& g3 _' W9 ]8 `
是的,要了解一下自身情况搭配好食材挺重要,这个也是有些讲究呀。
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发表于 2025-11-26 14:09 | 显示全部楼层
养生方法很多样,比如菊花茶清火、红枣补血,搭配运动效果更好
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发表于 2025-11-26 14:09 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-11-26 13:19
+ _& ]  d& E0 N) B# ^泡枸杞确实还是挺好的,有的时候我在家里做糯米丸子也会加枸杞
1 x* _: V1 J* H! D7 g9 I0 Q
枸杞泡水养生又方便,加到糯米丸子里还添了甜味,这样吃既健康又美味
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发表于 2025-11-26 18:38 | 显示全部楼层
现在都讲究健康生活,养生法子看着就让人放心,适合长期坚持
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发表于 2025-11-26 18:44 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
) w- {$ h( p# x# i, B# }7 k; m枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

: s- Y) s) |* D& _枸杞放汤里这主意好,营养又温和,适合咱们这种慢慢调养身体的
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发表于 2025-11-26 20:21 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
# g( |" P; B3 J8 I$ o枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。
) L5 g8 `5 D" u" h
枸杞这个东西确实是要多吃啊,没想到对身体这么有帮助呢
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发表于 2025-11-27 06:02 | 显示全部楼层
这个也是要好好了解一下的,毕竟是对我们的身体非常有好处的了呢。
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发表于 2025-11-27 06:02 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:48
! _. h) a4 j8 w' W, t- @  Z现在年过四十是要开始注重养生了的,看看版主的科普学习一下很有必要。
  o4 k" Q. t2 W
大家都是要开始注意养生了,还是要跟着版主的介绍好好学习的。
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发表于 2025-11-27 06:03 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
$ A- ?, o9 {/ i7 Z5 J枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。
6 J6 M5 O4 [0 k; E/ r0 `
这个也是非常让人喜欢的了,还是可以去放一些泡茶喝的 了。
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
看起来眼神也是有秘诀的每天坚持一种方法下去也是可以的
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
3 Q' z1 J4 m) h3 F1 ?枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

$ ~' ~- p( c: J6 n这好像是万能的,好多东西都可以加他,不错的一种
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-26 13:03
4 w& r( c" l# m# \/ X3 Q- Q" W这几种食材确实挺实用,不过搭配前最好还是了解下自身体质,别好心办了坏事 ...

+ ~8 p3 O+ k# d# X. ]( d搭配前确实要了解一下有什么好的功能吧,这样子可以多买一点
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
当然这样的养生课的话,也是需要去好好的学习一下的勒
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:491 ]3 t. e$ _8 H8 g& ^
枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

' Q( q  C4 s, @+ C, r但是这种东西呢,就是慢慢的来,也不要放的太多了,放的太多了,有的时候是适得其反的
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:48' i: y0 b" n: j1 }
现在年过四十是要开始注重养生了的,看看版主的科普学习一下很有必要。

+ B' P- @6 s6 T: N  Y3 b确实是这样的,一般来说年过了40就还是需要做到一些养生的一些方法的
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