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楼主: 海燕艾暖

[家庭养生] 开水加一物,养肾固元显活力!沙苑子、枸杞、韭菜籽的养生智慧​

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发表于 2025-11-26 13:50 来自手机 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-26 13:03+ q' _! d$ E$ U8 M- o
这几种食材确实挺实用,不过搭配前最好还是了解下自身体质,别好心办了坏事 ...
/ B% |# A; o0 N0 s7 Y
是的,要了解一下自身情况搭配好食材挺重要,这个也是有些讲究呀。
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发表于 2025-11-26 14:09 | 显示全部楼层
养生方法很多样,比如菊花茶清火、红枣补血,搭配运动效果更好
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发表于 2025-11-26 14:09 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-11-26 13:19
5 F! b( X) I; m" C0 `0 T泡枸杞确实还是挺好的,有的时候我在家里做糯米丸子也会加枸杞
5 p% ?9 ?$ c3 i3 L' M  \! }4 \
枸杞泡水养生又方便,加到糯米丸子里还添了甜味,这样吃既健康又美味
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发表于 2025-11-26 18:38 | 显示全部楼层
现在都讲究健康生活,养生法子看着就让人放心,适合长期坚持
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发表于 2025-11-26 18:44 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49& g1 S! W7 W6 o7 k9 ~( Q; T8 H
枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。
8 p$ R9 t% |, {. r* H; ]9 Z* `' R
枸杞放汤里这主意好,营养又温和,适合咱们这种慢慢调养身体的
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发表于 2025-11-26 20:21 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
0 E7 [( g+ Q/ H! l$ v枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

8 B  T5 O$ X2 o* {枸杞这个东西确实是要多吃啊,没想到对身体这么有帮助呢
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发表于 2025-11-27 06:02 | 显示全部楼层
这个也是要好好了解一下的,毕竟是对我们的身体非常有好处的了呢。
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发表于 2025-11-27 06:02 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:48* q/ s- Y* ]1 ~
现在年过四十是要开始注重养生了的,看看版主的科普学习一下很有必要。
# g+ A% M, N$ C/ H  q
大家都是要开始注意养生了,还是要跟着版主的介绍好好学习的。
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发表于 2025-11-27 06:03 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:493 u1 y! u$ N$ t  I. P( W
枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

9 t/ y5 N: y1 n% _/ L2 `这个也是非常让人喜欢的了,还是可以去放一些泡茶喝的 了。
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
看起来眼神也是有秘诀的每天坚持一种方法下去也是可以的
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:493 T- q; W# J% x6 g$ [8 \
枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。
3 F! w5 d8 \+ N5 F# {# T$ T+ }7 W2 q
这好像是万能的,好多东西都可以加他,不错的一种
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-26 13:03
( N4 _8 d4 A; Q8 h6 w这几种食材确实挺实用,不过搭配前最好还是了解下自身体质,别好心办了坏事 ...
, V& R: r3 z# H1 M: q4 P
搭配前确实要了解一下有什么好的功能吧,这样子可以多买一点
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
当然这样的养生课的话,也是需要去好好的学习一下的勒
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:499 }) L6 U: k3 k. [/ Z
枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。
, Q3 L) f6 m# p5 t  J1 M, q
但是这种东西呢,就是慢慢的来,也不要放的太多了,放的太多了,有的时候是适得其反的
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:48
" H" f$ u! E+ v2 W4 {* C  r9 \现在年过四十是要开始注重养生了的,看看版主的科普学习一下很有必要。
' q; g5 t, l2 X3 K! f
确实是这样的,一般来说年过了40就还是需要做到一些养生的一些方法的
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