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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:300 e; P+ i+ z; G3 k! D 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 + r! {3 _+ J. d. U% u" l只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20( {, I; z- J" L4 c; \ 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03 0 u7 i3 D4 P9 t! l# U. B生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02 ; m2 e( R. P- k吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 * ?$ B+ \$ F5 R$ a- Z7 ?锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20& G8 x/ f0 A) N; v8 h( M8 G3 h 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30% t% B$ t$ J7 `! V4 g4 P; L m. F 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 ( P& F* H) a7 G. b$ z只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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